腎虛 腎病
4大補腎誤區你踩雷了嗎？
大多數人分不清腎虛和腎病的區別，對腎的其他方面更是產生誤解。今天帶大家一起避開補腎誤區吧!
誤區1：腎虛等于腎病?
腎病≠腎虛
腎虛和腎病是中、西醫的不同說法，兩者的癥狀大不相同,更不能劃等號!
何為腎虛?
中醫認為“腎為先天之本”[1]，腎是生命的原動力,腎虛是身體的功能減退。腎虛者可能出現失眠、脫發、精神疲乏、骨質疏松等癥狀。
何為腎病?
西醫的“腎”是一個組織器官，腎病是腎器官出現了病變從而導致腎炎、腎衰竭、腎結石、腎外傷等病癥發作，需要找專業的腎科醫生進行診斷和治療[2]。
有腎虛困擾的人
可經醫師辯證后服用補腎的中成藥
如有溫補肝腎
益精養血功效的鹿角膠
誤區2：只有男性才會腎虛?
女性也會腎虛
提到腎虛,只會笑話男生？其實女性很多癥狀也和腎虛密切相關!
女性腎虛的表現：
1、怕冷
畏寒怕冷，手腳冰冷
多數是腎陽不足引起腎虛的表現
2、更年期提前
女性一般在50歲左右出現更年期癥狀，而腎虛可能會導致閉經、煩躁多疑等更年期癥狀提早發生
3、眼瞼浮腫,黑眼圈嚴重
腎主水,腎虛會水液代謝不利，易導致眼瞼浮腫；黑眼圈嚴重，則是由于腎虛導致血液循環出現問題[3]
女性也要好好呵護自己的腎哦！
可以多吃山藥、枸杞、何首烏等補腎食物，配合龜甲膠、鹿角膠效果更佳。因為龜甲膠有滋陰養血的功效，常用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等這些更年期易出現的癥狀。
而鹿角膠則有溫補肝腎的功效，能幫助提升自身的陽氣，陽氣足氣血充盈，才不會手腳冰涼。常用于用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞，消瘦等疾病的治療。
誤區3尿頻就是腎不好?
很多人認為晚上經常跑廁所就是腎不好
但尿頻不一定是腎虛
天冷、頻喝水、情緒緊張也會引起尿頻
但若長期出現，夜尿日均超過兩次,小便清長等癥狀，就要警惕是否腎虛了!
中醫認為“腎主納氣,司二便”[4]
腎主導尿液的生成和排泄
若腎精虧虛，腎氣不固，腎陽不足會導致膀胱開闔不利,不能收斂尿液，從而引發尿頻、尿失禁等表現
誤區4養腎就是壯陽?
不知道何時起，一說到養腎大家就會聯想到壯陽，但腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛腎，陰虛人群陽氣足陰氣少，這時再壯陽反而有弊!
腎陰虛表現:
盜汗，血虛萎黃
口干舌燥，五心煩熱，煩躁易怒
腰膝酸軟，兩腿無力，津液較少
舌頭發紅，面色多絳紅
腎陽虛表現:
畏寒怕冷，手腳冰涼，腰膝酸冷
精神不振，易疲勞
舌苔較白較厚，臉色發白無光
對于既有陰虛癥狀又有陽虛癥狀的人來說，可經醫師辯證后嘗試用龜甲膠，鹿角膠一同熬膠服用。
龜鹿二仙膠取自明代王三才的《醫便》，由龜甲膠、鹿角膠、人參、枸杞子等熬制而成。方中鹿角膠溫腎壯陽，益精養血；龜甲膠滋陰養血，人參大補元氣，枸杞子滋補肝腎，益精明目。所以龜鹿二仙膠可溫腎益精、補氣養血，主治久病腎虛、腰酸膝軟、精血不足，遺精陽痿。[5]
本文參考自“花城龜鹿養身堂”公眾號，本號意在傳播中醫文化，若有侵權，請聯系刪除。以上僅代表個人觀點，文章僅供學習交流參考，推薦藥品需按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。
引用資料:
[1](明)李宗梓.醫宗必讀[M].北京:中國醫藥科技出版社,2011[2]周家蕃.腎虛和腎病本就是兩碼事[J].江蘇衛生保健,2020(9):1.DOI:CNKI:SUN:JSWB.0.2020-09-027.[3]趙斌.女性更要防腎虛[J].家庭醫藥:快樂養生,2011(4):2.DOI:CNKI:SUN:JTKL.0.2011-04-027.[4]姚春鵬.黃帝內經[M].北京:中華書局,2010.[5]引自國際中醫中藥雜志 2022 年1 月第 44 卷第 1 期 Int J Trad Chin Med, January 2022, Vol. 44, No. 1
